內(nèi)容簡(jiǎn)介

一個(gè)人必須擁有的素養(yǎng)有許多，生活中也充斥著許多介紹這方面的資料，但是很多人知道這些素養(yǎng)卻沒有把它們?cè)谧约荷砩陷^快、較完美地體現(xiàn)出來，或養(yǎng)成效果不好。如果僅憑歲月的磨礪去慢慢培養(yǎng)，成本未免太高。感覺是有想法沒辦法，究其原因是還沒有找到養(yǎng)成這些素養(yǎng)的真諦所在。其實(shí)這個(gè)真諦就如陸游總結(jié)寫詩的真諦時(shí)所說——“功夫在詩外”。因而本書不講專業(yè)，不講各科知識(shí)，只講詩外的功夫。本書主要從三個(gè)方面引領(lǐng)大家尋找真諦。

第一部分介紹心智模式，大學(xué)生應(yīng)具有哪些積極思維模式，如何在大腦中“安裝、升級(jí)”這些思維模式；第二部分介紹如何通過夢(mèng)想程序和清單，重新發(fā)現(xiàn)并重燃?jí)粝耄坏谌糠謱ｉT針對(duì)大學(xué)生設(shè)計(jì)情商修煉方法，闡釋如何踏上“世事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章”之境地，成就一個(gè)“上善若水”之人。

  本書的讀者對(duì)象主要是在校大學(xué)生。本書前后歷時(shí)5年完成。它不是心靈雞湯，如果你只是閱讀一下，那本書毫無價(jià)值。因?yàn)槠綍r(shí)我們說得太多，做得太少；知道得太多，會(huì)得太少。所以本書文字精煉，重在時(shí)常翻閱，日積月累，修煉成長(zhǎng)。

 

序　　言

　　“功夫在詩外”，原是宋朝大詩人陸游在逝世前一年，給自己的兒子傳授寫詩經(jīng)驗(yàn)時(shí)寫的一首詩中的一句，是指學(xué)習(xí)做詩，不能就詩學(xué)詩，而應(yīng)把功夫下在寫詩之外，要廣泛涉獵，開闊眼界。本書寫的三項(xiàng)修煉講的就是詩外功夫。

為什么寫這本書

　　不同的人，因?qū)I(yè)、學(xué)校等不同，在知識(shí)、追求上也各不相同。知識(shí)更新迭代越來越快，甚至所學(xué)的就是過時(shí)的知識(shí)。記住了書上給的答案，但現(xiàn)實(shí)中卻沒有這個(gè)問題。所以本書不講專業(yè)，不講各科知識(shí)，只講“詩外功夫”。

　　絕大多數(shù)人的追求都是一樣的，那就是事業(yè)成功、生活幸福。但我們?cè)谧非筮@些的時(shí)候，過多地側(cè)重在知識(shí)和技術(shù)上，而忽視了另外的因素。所以寫本書的目的是，期望用了這本書的大學(xué)生朋友通過這三項(xiàng)修煉早日實(shí)現(xiàn)事業(yè)成功、生活幸福的美好人生愿景。

　　本書的用意是通過修煉，讓你養(yǎng)成一種終身受益的成功模式，讓好的東西內(nèi)化為一種習(xí)慣。因?yàn)樵诖髮W(xué)這一個(gè)階段，正是思維定型、能力養(yǎng)成的時(shí)候，不要讓大學(xué)成為“高四”。

　　眾所周知，因?yàn)橐郧暗膽?yīng)試教育，某一種程度上在無形中固化了我們的思維；中學(xué)時(shí)期也沒有專門的情商教育，成績(jī)好幾乎勝于一切；所謂的夢(mèng)想理想教育，更多的是停留在一種口號(hào)，缺少實(shí)際的操作方法。希望本書成為幫助你進(jìn)行修煉的手邊書。

這本書寫了什么

　　一個(gè)人必須擁有的素養(yǎng)有許多，生活中也充斥許多這方面的資料，但是很多人知道這些素養(yǎng)卻沒有把它們?cè)谧约荷砩贤昝赖伢w現(xiàn)出來，或養(yǎng)成效果不好。有想法沒辦法，還沒有找到養(yǎng)成這些素養(yǎng)的真諦所在。

　　所以本書主要從三個(gè)方面引領(lǐng)大家尋找真諦。

　　第一部分是改善心智。

　　人好比一臺(tái)計(jì)算機(jī)，大腦、智商可以比作硬件，思維模式、各種思想態(tài)度反應(yīng)可以比作軟件。和電腦不同的是，我們?nèi)藷o法更換硬件——大腦。要提高大腦的性能就只能安裝更好的軟件，這個(gè)軟件就是心智模式。

　　我們每時(shí)每刻都受心智模式的影響。如果不能駕馭心智模式，就會(huì)成為“心智的囚徒”。一個(gè)人如果跳不出固有的心智模式，其行為就像愛因斯坦說得那樣：“永遠(yuǎn)在做同一件事情，卻一直希望不同的結(jié)果，這是精神錯(cuò)亂。”心智模式往往套牢了我們，有人稱之為內(nèi)心的魔障。所以說，就像軟件要升級(jí)一樣，心智也要不斷完善。

　　第二部分是再燃?jí)粝搿?/p>

　　當(dāng)你依稀還有夢(mèng)想，還相信夢(mèng)想的話，看完這部分，那么你的夢(mèng)想會(huì)更加清晰。當(dāng)曾經(jīng)的夢(mèng)想被現(xiàn)實(shí)擊得七零八落，不敢再奢談夢(mèng)想，看完此部分后，按照本書提供的夢(mèng)想程序稍加思考，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處的渴望從未停止，說明內(nèi)心還是渴望夢(mèng)想的，此時(shí)又會(huì)重新點(diǎn)燃?jí)粝耄‘?dāng)你發(fā)現(xiàn)自己總把一些美好愿望當(dāng)成了夢(mèng)想，這也要，那也要，自己都說不清自己到底想要什么時(shí)，看了此部分，就會(huì)重新尋找并發(fā)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

　　也許你會(huì)說，世上不也有人，既不談夢(mèng)想，也沒有目標(biāo)，他只是認(rèn)認(rèn)真真地做好每一件事，也成功了。那我要說，這種人身上往往有一些成功的品質(zhì)，導(dǎo)致他不成功都難。這些品質(zhì)就是他們身上的積極思維模式。這些模式本書三個(gè)部分都涉及了，我們需要在大腦中“安裝”這套程序，經(jīng)過程序化的練習(xí)將它們固化在自己的心中，讓積極思維在你身上成為一種慣性反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人具備這些品質(zhì)的時(shí)候，成功就是一件自然的事情。

　　第三部分是情商修煉。

　　為什么有些學(xué)業(yè)成績(jī)優(yōu)異者走上社會(huì)并非是優(yōu)秀人才，而一些成績(jī)平平者卻反倒成了社會(huì)佼佼者？為什么有些才華橫溢者晉升并不快，而一些工作能力相對(duì)較弱者卻能平步青云？

　　其主要原因在于情商的高低。介紹情商的書籍很多，本書不再贅述，只將重點(diǎn)放在專門針對(duì)大學(xué)生設(shè)計(jì)情商修煉方法，如何踏上“世事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章”之境地，成就一個(gè)“上善若水”之人。

　　希望通過三個(gè)部分的綜合修煉，使你成為一個(gè)心智明、目標(biāo)清、情商高的少小就春風(fēng)得意之人。

什么樣的人需用這本書

　　本書主要針對(duì)三“mang”人員——“茫人、忙人、盲人”。

　　“茫人”，茫從構(gòu)字看，身邊又是草、又是水，即亡，比喻各種誘惑或各種困難或各種限制在你身邊，努力追尋，卻依然被困無法突破，現(xiàn)實(shí)和內(nèi)心需求不斷沖突，危機(jī)和自我斗爭(zhēng)接連不斷，找不到方法解決就會(huì)亡。

　　“忙人”，忙從構(gòu)字看，是心亡，也就是說一個(gè)人如果太忙，就沒有時(shí)間思考，有可能會(huì)出現(xiàn)方向不對(duì)，努力白費(fèi)，結(jié)果是亡，有可能死讀書，讀死書，最后讀書死。當(dāng)他費(fèi)盡九牛二虎之力，爬上梯子的頂端時(shí)卻發(fā)現(xiàn)梯子靠錯(cuò)了墻。

　　“盲人”，盲從構(gòu)字看，是指眼睛亡了，比喻沒有目標(biāo)，沒有眼光的人，會(huì)亡。整天三點(diǎn)一線卻裹足不前，悠哉游哉，就像溫水中的青蛙。

　　如果你覺得我這樣比喻有失偏頗，看看自己或身邊是否有這樣的人：有的人按部就班上課、吃飯、自習(xí)、睡覺；有的人堅(jiān)信知識(shí)改變命運(yùn)，忙于讀書、考證等；有的人自由自在，玩玩游戲，談?wù)剳賽邸Ｓ袝r(shí)他們想想好像又充滿了危機(jī)，有了文憑、有了知識(shí)也并非就能改變命運(yùn)，說不定一畢業(yè)就失業(yè)了……不時(shí)地感到迷茫、瞎忙、焦慮、失落。

　　于是他們努力地學(xué)習(xí)著、拼命地忙碌著，或努力地逃避著。聽了很多課，買了很多書，想要用此來解決自己的種種沖突，然而沖突真的解決了嗎？要解決這些問題，需要的并不是新的知識(shí)，而是用一種新的方法去練習(xí)、去改變。本書將以手邊書的形式，帶你去修煉成長(zhǎng)，成為一個(gè)三“qing(qin)”人員，成為“晴人，勤人，勍人”。

　　“晴人”，是指開心快樂之人，具有積極思維、積極主動(dòng)的人。

　　“勤人”，是指有別于被動(dòng)忙碌應(yīng)付，有清晰目標(biāo)，并樂此不疲的有興趣之人。

　　“勍人”，勍是指強(qiáng)大。勍人，是指一個(gè)有主見、內(nèi)心強(qiáng)大、有成就、有人格魅力之人。

怎樣用這本書

　　本書前后歷時(shí)5年完成。它不是心靈雞湯，如果你只是閱讀一下，那本書毫無價(jià)值。因?yàn)槠綍r(shí)我們說得太多，做得太少；知道得太多，會(huì)得太少。所以本書文字精煉，重在引領(lǐng)修煉。

　　書中三個(gè)部分各自獨(dú)立又相互聯(lián)系。每一個(gè)部分都自成體系，都可單獨(dú)使用。三者又有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性。情商的提升需要心智的改善，而事業(yè)的成功更需要心智的反應(yīng)和夢(mèng)想目標(biāo)的牽引，生活的幸福需要情商的提升。

　　很多人都意識(shí)到情商的重要性，都在有意識(shí)培養(yǎng)，但到關(guān)鍵時(shí)刻卻又原形畢露，那是因?yàn)樾闹巧线€沒有根本改變過來，裝得很累。如果有一個(gè)好的心智模式和好的情商素質(zhì)，但缺少堅(jiān)定的夢(mèng)想目標(biāo)，又往往功虧一簣。所以三者必須兼顧，好比武俠小說中所說的一個(gè)練武之人打通了任督二脈，那絕對(duì)是“1+1>2”的效果。

　　現(xiàn)在就拿起筆來寫上自己的名字。以后根據(jù)書上指定部位，填上相應(yīng)的資料。序言中都沒有用閱讀這兩個(gè)字，都是用的“使用”二字，強(qiáng)調(diào)的是不光是讀，還要?jiǎng)邮志殹Ｒ?jīng)常拿起此書，把它當(dāng)作手邊書，經(jīng)常看看，警醒自己。

　　改變一個(gè)習(xí)慣，第一次不行，沒關(guān)系，再嘗試一下。潛移默化，日積月累，偶然回頭一看，原來自己居然不知不覺地走了這么遠(yuǎn)。自我突破的過程，充滿驚喜。

　　本書作者胡建宏現(xiàn)為江西科技學(xué)院工商管理專業(yè)教授、江西省中青年骨干教師、江西省優(yōu)秀師德先進(jìn)個(gè)人。本書在寫作過程中，參考了國(guó)內(nèi)外一些專家、學(xué)者的資料，在此向這些作者表示由衷的感謝與深深的謝意。同時(shí)由于水平有限，書中缺點(diǎn)、錯(cuò)誤在所難免，敬請(qǐng)讀者提出批評(píng)和改進(jìn)意見。

　　                                         

　　                                             作  者  

 

　　目    錄

 

第一部分  改 善 心 智

 

第1章  心智模式 3

名人名言 3

本章導(dǎo)讀 3

思考與表述 3

閱讀與訓(xùn)練 4

人物探究 11

小結(jié) 11

思考 12

第2章  為自己的心智歸個(gè)類 13

名人名言 13

本章導(dǎo)讀 13

思考與表述 13

閱讀與訓(xùn)練 14

人物探究 19

小結(jié) 20

思考 20

第3章  項(xiàng)目修煉，內(nèi)化于心 21

名人名言 21

本章導(dǎo)讀 21

思考與表述 21

閱讀與訓(xùn)練 22

每日行動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)化訓(xùn)練 24

每日計(jì)劃反思標(biāo)準(zhǔn)化訓(xùn)練 25

項(xiàng)目訓(xùn)練 25

人物探究 32

小結(jié) 33

思考 33

第4章  開放心靈，如魚似水 34

名人名言 34

本章導(dǎo)讀 34

思考與表述 34

閱讀與訓(xùn)練 35

人物探究 66

小結(jié) 66

思考 66

　　

 

第二部分  再 燃 夢(mèng) 想

 

第5章  夢(mèng)想源泉 71

名人名言 71

本章導(dǎo)讀 71

思考與表述 71

閱讀與訓(xùn)練 72

人物探究 87

小結(jié) 88

思考 88

第6章  讓夢(mèng)想著陸(一) 89

名人名言 89

本章導(dǎo)讀 89

思考與表述 89

閱讀與訓(xùn)練 90

人物探究 99

小結(jié) 100

思考 100

第7章  讓夢(mèng)想著陸(二) 101

名人名言 101

本章導(dǎo)讀 101

思考與表述 101

閱讀與訓(xùn)練 102

人物探究 121

小結(jié) 121

思考 122

 

第三部分  情 商 修 煉

 

第8章  認(rèn)知情緒 125

名人名言 125

本章導(dǎo)讀 125

思考與表述 125

閱讀與訓(xùn)練 126

人物探究 135

小結(jié) 136

思考 136

第9章  調(diào)控情緒 137

名人名言 137

本章導(dǎo)讀 137

思考與表述 137

閱讀與訓(xùn)練 138

人物探究 148

小結(jié) 149

思考 149

 

第10章  自我激勵(lì) 150

名人名言 150

本章導(dǎo)讀 150

思考與表述 150

閱讀與訓(xùn)練 151

人物探究 158

小結(jié) 159

思考 159

第11章  人際交往中的情緒管控 160

名人名言 160

本章導(dǎo)讀 160

思考與表述 160

閱讀與訓(xùn)練 161

人物探究 170

小結(jié) 171

思考 171

參考文獻(xiàn) 172