內 容 簡 介
本書是國內家長指導孩子及教師指導學生提高學習品質和成績的教育工具書。作者長期活躍在基礎教育研究和實踐的一線，對學生、家長和教師的協同教育有著豐富的經驗和成果。本書的核心內容3A雙贏訓練方法已被國內多所中小學學校、培訓機構使用，對有效教學、家校共育、高效托管等教育工作很有幫助。
本書分上下冊，內容系統全面、體例簡潔。上冊由態度篇和能力篇構成，主要內容為學生須知和家長必讀；下冊內容為3A雙贏訓練。本書通過提高學生對學習的認識，并對學生進行系統的3A高效學法訓練。具體表現為幫助學生建立高效的自主學習成長系統，實現學習流程優化、學習方法強化、學習習慣養成、學習效能提升等目標，并能夠對學生的學習策略、時間管理能力、契約精神等帶來極大的促進作用，最終實現學習品質和學習成績的提高。本書不僅能夠改善親子關系，還能幫助家長迅速擺脫由于家庭教育的盲目和低效而帶來的痛苦。
本書的適宜群體為中小學生，建議在專業教師的督導下，由學生和家長共同學習和使用，只有科學合理的督導方式才可以使結果得到更好的保障！
前 言
聯合國教科文組織在《教育——財富蘊藏其中》一書中，把“學會學習”列在未來教育四大支柱(學會認知、學會生存、學會做事、學會合作)之首。很顯然，我國的教育在“學會學習”這方面做得很差，因為大家都不難看到，中國教育制度下的學生更多表現出的是“學會考試”而非“學會學習”，而且很痛苦。尤其讓人感到遺憾的是，中國學生不僅需要“學會學習”，而且還需要“學會愛學習”。
眾所周知，中國的學生學業負擔重，但如何解決此問題，似乎沒有好的對策。有關調查數據顯示，我國重點中學中95%的學生存在睡眠不足的問題。很多學生身體休息不夠，學習效率不高；總是疲憊，容易對學習產生厭倦；缺乏課外活動時間，無論心理和生理負擔都很重；總是沉迷在作業和題海中，逐漸成為缺乏思考和創造力的“做題和考試的機器”。
從應試教育到素質教育的轉變歷程，我們似乎看到過政府的決心和意識，但非常遺憾的是，這個問題并沒有得到解決，甚至都沒有得到緩解，有些地區反而變得更加嚴重。
客觀地講，我國教育目前所存在的問題固然有政府在教育投入嚴重不足和重視程度不夠的原因，但廣大家長對子女教育的錯誤認識和做法，無形之中對教育的惡化起到了推波助瀾的作用。調查表明，90%以上的學生在學習方法上存在不足，同時，有相當比例的學生對學習沒有足夠的興趣。學生為什么對學習厭倦，為什么感覺不到學習的快樂？更多的原因是由的家長普遍低下的教育能力造成的。本來，學習是人類的本能，是一種自我滿足和成長的需要。但由于家長普遍的“生活物質化、學習功利化”的教育思想，使得我們的孩子很難體驗得到成長和學習的快樂。
就我們目前的教育而言，在某種程度上“學習成了練習，教育變為教愚”。所以我們的學生正在全面接受“缺德”又“缺智”的教育。“缺德”是因為缺乏目標理想和價值觀的教化，這個主要是由家長造成的；“缺智”是因為缺乏科學思維和創新精神的培養，這個主要是由教育環境造成的。所以暴露在中國學生身上的最大問題就是缺乏思想，缺乏獨立性，缺乏批判反思精神，缺乏科學素養。
學生缺乏基本的思維力，導致自身沒有基本的行動力，雖然他也會爭取努力，但總無效果，因此造成自信心的喪失和學習興趣的喪失。其表現的最大特征是“不會學習”。學習目標功利化導致學習興趣下降和迷失。學生普遍錯誤地覺得學習是父母、學校、社會強加于他們的義務，導致學生在接受學習的過程中始終處于被動應付狀態，學習缺乏內在動力，其表現的最大特征就是“不愛學習”。
現在家庭結構大多數屬于“六加一”型，四個老人和兩個大人養一個孩子。往往老人對孩子溺愛嬌寵，不愿意讓孩子受苦受累，所以孩子表現多為生活自理能力差。很多學生平時缺乏良好的生活品質，主要是成長在這樣的環境中，影響了良好學習品質的形成，從而導致學習上困難重重。這是不愛學習的一個重要原因。同時，做父母的，自身修養和價值觀往往一片空白，對子女的教育更是心中無數，能夠想到的就是只要上好的大學有好的工作即可；殊不知，抱著功利思想的學習動力是短命的，也是容易讓孩子厭倦的。這樣的孩子在學習上的表現往往也是非常脆弱和被動，學習的積極性和進取心也相對不足。這就是我們的學生不愛學習又不會學習的根本原因，主要是由于家庭教育的缺失造成的。
同時，我們還要看到一點就是教育環境的先天不足。以作業負擔過重的問題來說，在我看來，盲目的題海戰術更多地體現出的是教師對自己教學和對自己學生的不自信。很多教師由于種種原因其教學水準著實低劣，專業上不思進取，工作上得過且過，缺乏解決問題的信念和基本道德底線。他們對待教育，辦法只有一個，“課內口沫橫飛很勤奮，課外布置題海更辛苦”。一旦遇上學生不好管教了，就只知道把家長叫來，一股腦兒地把問題推給家長，或者把學生搞到自己家里，美其名曰：開小灶；其實是：收小費。
有一次，筆者陪妻子去一家服裝店買衣服，聽到兩位婦女的對話。其中一位道：這件衣服你穿上不錯。另一位婦女說：是不錯啊，不過要再等兩天，等家長送我卡時再買。言者朗朗，無絲毫愧赧。我聽后不禁忿然，搭訕笑道：您是老師？那婦女頓時正色，反問：你咋知道？唉！師道如此！
當然教師隊伍整體水平不高的現狀，深刻地說明了我國教育體制和思想的落后與弊端。但這不是我們現在探討的焦點，從教育背景和體制來看，期望教育部門在短期內有很大的作為是不可能的。所以在我們不能改變環境，或期望環境有所改變的時候，唯一能改變的就是自己。而且，任何一個時代都有杰出的人物出現的事實說明，成功者的成功更多的是來自自己的思考和努力。優秀的教育者的優秀從來不會因為社會體制的缺憾和時代背景的原因而受到影響；同樣，優秀的學生的優秀也不會因為學習環境的不足而受到制約。
同樣，我們如何使自己的孩子能夠在學習中找到快樂和成功，最根本的解決途徑就是讓家長和老師改變自身的教育思維和方法。讓我們的孩子成為聰明的學習者。說得簡單點，就是要從學習興趣和學習方法入手。
聯合國教科文組織于20世紀70年代初就指出“未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學會怎樣學習的人”。我們發現，許多優秀的學生學得并不苦。為什么？只是因為他們天資聰慧嗎？不然，主要是他們把個人的興趣與時代的要求非常友好地結合到了一起。這是許多父母夢寐以求的結果，可為什么許多父母往往不能如愿？這是因為是許多父母不能很好地給孩子以這樣的思維。而想獲得一個這樣的結果，就需要我們的教育和教學不僅要從學生的學習品質入手，更要關注學生的價值觀的建設和培養。實現這樣非功利的目標，這就要求我們的家長必須學習和掌握科學開展家庭教育的理論與方法。所以，我提出了3M家庭教育理念。3M為3 Matter的簡稱，意為“3項事務”，即生命健康、生命智慧、生命價值這3項。具體指通過對這3個方面進行有意識、有目的、有步驟地培養，就可以實現良好的個人的成長！這便是對以人的生命品質為核心的家庭教育觀的總結。
我們在全國大范圍內成功開展了雙贏教育理念和?3A?雙贏訓練的推廣，讓許多學生很快實現了學習成績的提高，其根本的方法就是對學生的學習方法進行訓練和對家庭環境的調整做出指導。實踐證明，指導家長用正確的方式參與孩子的成長，這樣的思路和策略是非常有成效的。所以，我們有理由相信，從擺脫對學習成績的片面追求開始努力，拋棄對學習的功利化追求，可以讓我們的學生更好地發現生活的意義和學習的樂趣。最后，讓我們滿懷對本書的期待，就從做一名會學又愛學的學生開始吧！
《超級學霸》使用指南
本書系統闡述了學習概念以及如何高效快樂地學習。這是一本可以幫助學生快速提高學習品質并提高學習成績的書，可以幫助學生從中獲益。
本書適合誰看
學生
沒有哪個學生不想成為一名好學生，每個人從上學一開始就想做一名好學生，那么你們是否認真地想過，怎么才算是一名好學生呢？筆者在《學會跟孩子說話》一書中曾這樣定義好學生：
(1) 好學生是指那些明白學習方法、學習意義及學習目標的人；
(2) 好學生是每天都會有進步的人，而不是只是學習成績好的人；
(3) 好學生是受老師、學校、環境的不利和不良影響較小的學生。
學習是你在大學之前18年以及未來若干年都要從事的任務。既然學習是我們一生都無法回避的事，那么只要你的智商沒有問題，在這本書里，你會找到如何更好地掌握學習方法、明確學習目的、制定學習目標的方法。
通過這本書的指導，你就一定有條件、有機會成為你想成為的人，做成你想做成的事情。
家長
不要認為學習只是孩子自己的事情，也不要以為學習成績的好壞只與孩子的努力程度相關。其實您對孩子實施什么樣的教育方法，乃至您的言行舉止都將直接影響到孩子的學習態度及成績。因此，如果您正在為孩子的學習問題犯愁，又苦于一直找不到問題的原因，不妨反思自己哪里出了問題。如果在您眼中，孩子身上存在的問題很多，那么同樣地，這也反映了您在教育子女上的問題也很多。單方面地要求孩子進步是不合情理的，也是不可行的。本書詳細介紹了作為家長在指導孩子學習和生活過程中可能遇到的問題和解決策略，通過閱讀這本書，您可以和孩子一起成長，或許您還可以從這本書里獲得更多感悟和方法。
教師
盧梭曾說過一句經典名言：“學習‘學習’的方法遠比學習知識更重要。”作為教師，不僅要向學生傳授知識，更要教會學生如何學習，并指導學生成長。如果學生掌握很好的學習技能，那么教師授課的效率和質量也會有很大的提高。因此，學生需要學會什么樣的學習方法，什么樣的學習方法是有效易懂的，都是教師需要研究的課題。書中內容對學生學習方法有詳細明確的說明和要求，可以幫助教師更好地指導學生開展高效學習。
教育、心理及社會工作者與咨詢師
在咨詢工作中，學生的學習問題成為咨詢中最常遇到的問題。咨詢師不但要掌握高效易懂的學習方法，還要幫助家長指導孩子的學習。因此，如何指導學生和家長應對學習問題，如何幫助學生和家長在學習中成長，是作為咨詢師的價值所在。認真閱讀這本書，可以幫助您獲得咨詢的靈感和技能。
公立學校
本書也非常適合公立的中小學校(適合走讀學生)開展學生自主學習管理能力提升而用。有關教育部門向全國雙贏教育學習效能提升課題組(www.e100.org.cn)提出申請，然后通過調研后，在本地區由專家帶隊，開展課題指導。
培訓機構
對于許多做托管服務的校外教育機構來說，有一套對學生學習行為進行管理，學習習慣進行養成的工具尤其必要。如何對一群學生進行科學、高效的管理，如何讓家長能夠更好地配合，是老師、學習教練等的重要任務。
本書有什么特色
分析細微入理
本書根據3A學習品質理論分態度、能力、行為三個方面系統地闡述學生的學習問題和家長的指導方法。這些問題和方法細小而尋常，或許很多都是大家習以為常的，覺得大多數人都是這樣，但是在閱讀這本書以后會發現，很多被大家忽略的細節其實是導致學習問題的根源。
方法簡單高效
學習問題的本質很多都是生活問題，如果解決了生活問題，那么很多的學習問題就可以迎刃而解。生活是一門復雜而簡單的科學，說復雜是因為它涉及方方面面，說簡單是因為很多事情就跟吃飯喝水一樣簡單。這么想來，學習問題的解決其實可以很簡單。在這本書里，你會發現很多事情原來是這樣，問題原來可以這樣解決。
訓練規范系統
雙贏教育是完美解決應試教育和素質教育缺憾的教育思想。在雙贏教育理念指導下設計的3A雙贏訓練是一套綜合目標的系統訓練。不僅幫助學生養成良好的學習習慣，培養自主學習能力，同時還是對學生生活品質的專項高級訓練；不僅針對學生的學習品質進行訓練，還對家長的家庭教育品質進行訓練。
編 者
目 錄
第一部分 態 度 篇
第1章 學生須知 3
1.1 你是哪一種學生 6
1.1.1 第一類學生，學習情況較好 8
1.1.2 第二類學生，學習成績中等 9
1.1.3 第三類學生，學習成績一般 11
1.1.4 第四類學生，學習已很吃力 12
1.2 給同學們的建議 14
1.2.1 要懂得找自己的茬 15
1.2.2 要對自己有信心 15
1.2.3 要有必勝的決心 17
1.3 如何對學業中的問題進行分析 18
1.3.1 根據薄弱的課程來分析 18
1.3.2 根據考試的表現來分析 20
1.3.3 根據課程的薄弱點來分析 22
1.3.4 根據學習環節來分析 23
1.3.5 根據心理狀態來分析 24
1.3.6 在每個問題后面寫出自己的看法 25
本章小結 26
第2章 家長必讀 27
2.1 家長最容易犯的幾種錯誤 27
2.1.1 總認為自己是對的 29
2.1.2 總幻想著老做法都得出新結果 31
2.1.3 總是在別人的世界里給自己找答案 32
2.1.4 總是忽略學習態度的培養 33
2.1.5 總是忽略對自己的總結 34
2.1.6 過分看重學習成績 35
2.1.7 總是忽視結果后面的道理 36
2.2 如何正確地開展家庭教育 38
2.2.1 首先從自己做起 38
2.2.2 改變一定從錯誤的地方開始 41
2.2.3 先收獲一次勝利的自信和信心 43
2.2.4 把握孩子成長的輕重緩急 44
2.2.5 培養孩子的愛心是家庭教育的核心 46
2.2.6 尊重孩子是教育的至尊技巧 47
2.3 給家長的建議與要求 49
2.3.1 全面通讀本書，最好共同閱讀 49
2.3.2 針對教育問題，做出書面總結 50
2.3.3 制訂有效計劃，強調可靠實施 51
本章小結 52
第二部分 能 力 篇
第3章 3A高效學習法 57
3.1 學習是什么 58
3.1.1 什么是學習 58
3.1.2 為什么有的人學得好 58
3.1.3 學習其實并不苦 59
3.1.4 不要盲目追求所謂個性的學習法 60
3.2 3A高效學習法 62
3.2.1 什么是3A 62
3.2.2 關于3A高效學習法 63
3.2.3 如何使用3A學習法來分析 64
3.3 學習的成功模式 65
3.3.1 學習有成功的模式 66
3.3.2 目標——成功從目標開始 67
3.3.3 計劃——凡事預則立 68
3.3.4 執行——千里之行，始于足下 68
3.3.5 反饋——成長必經的修正之路 69
3.4 偉大在于目標的確認 70
3.4.1 為什么要有一個目標 70
3.4.2 人一定要有個好目標 71
3.4.3 如何設立目標 72
3.4.4 與良好的學習品質交朋友 74
3.4.5 從今天起跟不良習慣說“拜拜” 75
3.5 先做一個好的學習計劃 77
3.5.1 計劃的重要性和意義 77
3.5.2 什么是學習計劃 78
3.5.3 如何制訂計劃 79
3.5.4 如何實現計劃 81
3.6 每一個學習環節都要做到位 84
3.6.1 玩 84
3.6.2 計劃 85
3.6.3 預習 86
3.6.4 聽課 86
3.6.5 練習 86
3.6.6 復習 87
3.6.7 交流 87
3.6.8 閱讀 87
3.7 如何復習 89
3.7.1 復習的重要性 90
3.7.2 什么是復習 90
3.7.3 復習的目的及意義 90
3.7.4 復習的特點與難點 91
3.7.5 復習的兩個重要環節 91
3.7.6 復習的基本方法和原則 92
3.7.7 檢驗復習結果的標準 92
3.8 如何聽課 94
3.8.1 身體倍兒棒，天天好精神 94
3.8.2 不要評價老師 95
3.8.3 從另外一面發現亮點 95
3.8.4 好的聽課習慣很重要 96
3.8.5 帶著問題去聽課：課前預習 96
3.9 如何做作業 98
3.9.1 對做作業認識的誤區 98
3.9.2 做作業的作用 99
3.9.3 如何科學地完成作業 100
3.10 如何改錯 103
3.10.1 錯誤是寶貝 103
3.10.2 對錯誤的錯誤認識 104
3.10.3 他們因為愛錯誤而優秀 104
3.10.4 如何解決錯誤 105
3.10.5 如何建立和使用“錯題本” 106
3.10.6 錯題本為什么會被遺棄 107
3.10.7 正確判斷錯誤的類型和原因 107
3.10.8 如何正確地使用錯題本 109
3.10.9 如何提高改錯效率 109
3.11 如何考試 110
3.11.1 正確認識考試 110
3.11.2 如何高效應對考試 111
3.11.3 高效的考試策略 112
3.11.4 理智對待考試結果 113
3.12 如何記憶 114
3.12.1 “憶”能補拙 114
3.12.2 “憶”之規律 114
3.12.3 針對記憶規律而采取的記憶方法 116
3.12.4 讓你一輩子都難忘的記憶方式——圖式記憶 117
3.12.5 記憶的真相 122
3.13 如何做難題 124
3.13.1 多見世面 125
3.13.2 決不戀戰 125
3.13.3 重復演練 126
3.13.4 考前翻看 127
本章小結 128
第3部分 行 為 篇
第4章 超級學霸——3A雙贏訓練 131
4.1 使用說明 131
4.1.1 關于3A雙贏訓練 131
4.1.2 3A雙贏訓練的簡介 132
4.1.3 幾個您應該了解的數字 133
4.1.4 關于3A雙贏訓練的使用答疑 134
4.1.5 總結 135
4.2 讓愛更智慧——《3A智慧家長教育成長手冊》 136
4.2.1 關于《3A智慧家長教育成長手冊》 136
4.2.2 《3A智慧家長教育成長手冊》的訓練須知 136
4.2.3 《3A智慧家長教育成長手冊》的功能與作用 136
4.2.4 《3A智慧家長教育成長手冊》的注意事項 137
4.3 讓學習更容易——《3A高效學習品質 成長手冊》 137
4.3.1 關于《3A高效學習品質成長手冊》 137
4.3.2 《3A高效學習品質成長手冊》的訓練須知 137
4.3.3 《3A高效學習品質成長手冊》的功能與作用 138
4.3.4 《3A高效學習品質成長手冊》的注意事項 138
4.4 讓生活更美好——《3A優秀生活品質 成長手冊》說明 138
4.4.1 關于3A優秀生活品質訓練 138
4.4.2 3A優秀生活品質訓練的訓練須知 138
4.4.3 3A優秀生活品質訓練的功能與作用 139
4.4.4 3A優秀生活品質訓練的注意事項 139
4.5 《3A雙贏訓練》合同書 139
4.6 《3A雙贏訓練》執行手冊 143
4.7 3A優秀生活品質成長手冊 406
4.8 智力沙盤答案 443
